Jak postavit to správné dětské hřiště?

Dětská hřiště probouzí u dětí kreativitu, odvahu a pohybové schopnosti. Mohou být menší pro soukromé účely a i veřejná. Lze je různě seskládat a vytvořit tak hřiště prakticky na míru. Šikovný rodič dokáže hřiště dokonce sestavit i sám. Ale víme, jak vybrat to správné hřiště? Aby bylo pro děti bezpečné a inspirující, a šlo dobře a jednoduše sestavit.

Je to náročné?

Pokud je vše správně připraveno, zvládne sestavení každý standardně zručný rodič. Ke každé sestavě dětského hřiště by měl být dodán podrobný a přehledný návod, podle kterého sestavíte výsledný komplet.

Co je potřeba ke stavbě dětského hřiště?

Určitě si připravte základní nářadí: Aku vrtačka, pilka, metr, kladivo a pilník. Před objednáním si ověřte, co všechno vlastně budete pro sestavení potřebovat a jak jsou jednotlivé komponenty připraveny ke smontování. Samotné sestavení hřiště by pak nemělo být náročné.

Na jaký povrch dětské hřiště postavit?

Při stavbě, jak už jsme několikrát zmiňovali v článcích týkajících se dětských hřišť, myslíme v prvé řadě vždy na bezpečnost. A proto věnujtevelkou pozornost dopadovým plochám. Dětské hřiště je ideální postavit na povrch, co tlumí náraz, jako ideální se jeví písek na trávník, mulčovací kůra nebo štěpky. Jako podklad lze použít i dopadové pryžové dlaždice. Dětské hřiště nikdy nestavíme na beton, asfalt nebo udusaný štěrk a to z důvodu bezpečnosti.

Jaké dřevo a jak upravené je dodáváno s dětským hřištěm?

Kvalitě dřeva věnujte také pozornost. Ideální je hladce opracované jehličnaté dřevo, se sraženými hranami, bez vypadaných suků. Pokud jsou v zásilce některé díly již předmontovány, zkontrolujte kvalitu spojů a spojovacího materiálu. Měly by být použity kvalitní vruty, ne hřebíky nebo spony. Šířka základních nosných hranolů pak určuje celkovou stabilitu, pevnost a bezpečnost sestavy.

Je hřiště připevněno k zemi?

Samotná konstrukce hřiště je velmi stabilní, vzhledem k jeho hmotnosti. Ale nikdy nevíte, co se může stát. Součástí dodávky dětského hřiště by měly být kovové ukotvovací prvky, které 100% zabezpečí sestavu. Kotevní prvky lze zabetonovat i do země

Jak je složitá údržba dětského hřiště?

Pokud je použito kvalitní řezivo a sestava je správně smontována, není následná údržba složitá. Na začátku sezony a následně v průběhu roku 2x měsíčně proveďte kontrolu hřiště. Zaměřte se na celkový stav dřeva a všech spojů. Životnost hřiště lze zvýšit nátěrem-kvalitní lazurou.

Číst dál...

Jak postavit domeček na stromě?

Domky v korunách stromů nejsou žádnou novinkou. Lidé je stavěli v dávných dobách, představovali úkryt i tajemné místo. Dnes slouží především dětským hrám. Děti milují lezení po stromech, mají rády soukromí, nikdo jim nic nenařizuje, nikdo nenaléhá. Sedět vysoko v koruně stromů je dobrodružné a tajemné. A právě tady začínají všechny dobrodružné plány. Jak ale postavit takový domek?

Začíná to stromem

Strom určuje naše možnosti, jeho stáří, velikost a zdravotní stav, to vše je rozhodující. Dřevo by mělo být dostatečně pevné, aby uneslo domek i s dětmi. Vhodné jsou pak stromy, jako např. javor, dub, lípa, jabloň nebo hrušeň. Mnohem snazší je vyrábět domeček na čtyřech větvích silného kmenu, než na malém, hustě rozvětveném stromu.

Dvakrát měř jednou řež

Všechno si předem naplánujte. Velikost a tvar domku. Základna domku by měla reagovat na prostor, který strom nabízí. Nebojte se atypických tvarů. Ty nakonec využijí místo na stromě lépe, než třeba nehodící se čtverec nebo obdélník.

Velikost domečku volte podle toho, jak velký a košatý strom máte na zahradě. Domeček by měl být naplánován tak, aby byl zajištěn ze všech stran a nemohl spadnout.

A zvolené místo by nemělo být příliš vysoko, ideální je výška kolem tří metrů. Nejenom proto, aby se dítě dostalo snadno a rychle nahoru a dolu, ale i kvůli údržbě a případným opravám.

Na závěr radíme, co nejvíce věcí si připravte na zemi, kde sestavíte větší části a ty pak hotové dopravíte na strom. Je to rychlejší a bezpečnější.

Bezpečnost nadevše

Nejdůležitější pro bezpečnost celé stavby je vytvoření houževnaté základny. Konstrukce by měla být, co nejblíže nejpevnější části stromu. Podlaha by měla být natolik odolná, aby se domek při jakémkoliv pohybu stromu, ať už způsobeném dětmi, nebo větrem nerozhoupal. Když máme pevnou základnu, jsou na řadě stěny a střecha. Okna a dveře pak můžeme nechat otevřené. Pokud ale budete instalovat dveře, pak pamatujte, že musí mít při otevíráním směrem ven dost místa.

Jak se dostat nahoru? Přístupová cesta obvykle vede po dřevěném žebříku, ale lze vystavět i schodiště, které povede vzhůru okolo kmene. Do domku mohou děti lézt i po lanovém žebříku, či dokonce jen po laně šplhat.

Číst dál...

Domek ve stromech pro děti

Domek v korunách stromu není jen dětský sen, ale tam to vlastně všechno začíná. Pro děti je úkryt na stromě místem zcela neobyčejných zážitků. Uprostřed koruny stromu se dětem otevírají úplně nové perspektivy a možnosti. Děti milují lezení na stromy a rády si vytváří místa, kde mají pocit soukromí. Hrát si ve skrýši na stromě je dobrodružné, lze tu spřádat fantastické plány. Ten pocit zažili i mnozí z nás. Dobrodružné příběhy vznikaly v domečcích, budkách a plošinkách, které pro nás postavili tátové, nebo jsme si je s pomocí starších kamarádů budovali sami. Chcete to samé pro vaše děti?

Domečky sezónní

Jak už název napovídá, jedná se o tzv. stavebnice. Domeček s létem postavíte a s podzimem složíte. Tento typ sestavíte bez použití lepidla, šroubů či hřebíků. Konstrukce domečku má upínací pásy a nepoškozuje tak strom. Samotná instalace je nenáročná a z jednotlivých částí máte domek pro nejmenší raz-dva.

Montáž domečku je odhadována výrobcem v průměru na 30 až 40 minut, jsou-li na to dvě osoby. Balení obsahuje 7 panelů z vodovzdorné překližky, schůdky, 4 upínací pásy a jednoduchý obrazový návod. Sezónní domeček lze získat v osobitém, individuální a tedy i originálním provedení. A s jakou částkou počítat? S montáží, dopravou a samozřejmě s domečkem se vlezete do dvaceti tisíc.

Domečky na pevno

Domek na stromě musí být pevný a bezpečný, a proto je potřeba vybrat správný strom. Stromu musí být také umožněn další růst, pohyb ve větru a domek ho tak nesmí omezovat. Pro instalaci domku lze využít i mrtvý kmen nebo sloup. Jak by měl vypadat ideální strom pro pevnou instalaci stromu? Minimální obvod kmene by měl být 100 cm ve výšce montáže domečku. Domečky jsou pak s ohledem na bezpečnost instalovány od 1 do 3 metrů nad zemí. Pevný domek na stromě je ryze individuální záležitost a je třeba ho navrhovat pro konkrétní strom.

Mějte na paměti, že v domečku se děti pohybují ve výšce až 3 metry nad zemí, proto je třeba zajistit domek ze všech stran proti pádu. Přístup je řešen soustavou žebříků, bezpečnost pak sítí a zábradlím. Cena se pak odvíjí od počtu plošinek, velikosti domečku a počtu připojených herních prvků. Připravte si částku okolo třiceti tisíc.

Číst dál...

Dětská zahradní hřiště

Snad každý park nebo prostor určený především dětem má své hřiště. A není se čemu divit, dětská zahradní hřiště prožívají boom. Jsou hitem posledních pár let a proč? Hřiště je interaktivní, zábavné a rozvíjí pohybové, koordinační a sociální dovednosti dětí. Živé děti prostě touží po zábavě? Chcete, aby si na vaší zahradě hrály s kamarády a prožívaly různá dobrodružství, a to všechno v dosahu vašeho bdělého dozoru? Pořiďte si dětské hřiště na zahradu.

V zásadě rozlišujeme dva typy dětských hřišť, ty které v rámci vašich možností promění zahradu v zábavnou prolézačku, anebo ty které se patří do veřejného prostoru.

Dětská hřiště pro privátní účely

Dětským hřištěm pro své děti zajistíte jejich zdravý fyzický vývoj. Celé hřiště máte své pomocí sestavené během několika hodin. Sestavy jsou určeny pro děti od 3 do 12 let a jejich použití je certifikováno. Hřiště pro domácí účely jsou menší, ale neztrácí na atraktivitě. Většina firem nabízí možnost sestavit si do jisté míry takové hřiště, které je pro vaše dítě to nejpestřejší. Lze koupit samostatné skluzavky ale i celé hrací sestavy se skluzavkou s veškerým příslušenstvím a doplňky. Všechna dětská hřiště jsou vyráběna z impregnovaných hranolů. Mají masivní konstrukci, a tudíž unesou více než normou určených 100 kg, jsou chráněny UV filtrem a nic tak nebrání celoročnímu provozu.

Dětská hřiště pro veřejné účely

Obce, mateřské školky a školy provozují ty větší hřiště. Skluzavky, celé hrací sestavy se skluzavkou, dětské domečky, pískoviště a lezící pole. Všechno hřiště jsou vyrobena z odolných materiálů a splňují veškeré normy platné pro dětská hřiště do veřejných prostorů i pro hřiště určené k soukromým účelům.

Na co se zaměřit na dětském hřišti?

Dětské hřiště by mělo mít kvalitní povrch, herní prvky a čisté pískoviště. Povrch by měl být tvořený z měkkých materiálů, konkrétně se jedná o dřevní štěpky, písek, pryž nebo drť z kůry. Herní prvky nesmí být nestabilní a se známkami koroze. Důležité jsou oblé hrany a použití trvanlivých materiálů. Dětské hřiště je se svým vybavením bezpečné jenom tehdy, když nikde netrčí šrouby, hřebíky, třísky a neprojevují se ani jiné závady. Důležité je i ukotvení, vyhovující jsou pouze ta zapuštěná v zemi. Veřejné dětské hřiště pak musí být oploceno.

Číst dál...

Dětská pískoviště

Pískoviště jsou neodmyslitelně spojená s dětskými hry, kreativitou a létem. Hrady, tunely, bábovičky hračky to děti prostě milují. Stačí jim k tomu dát jen ten správný prostor tedy pískoviště. Výběr však není radno podceňovat, pojďme si shrnout ty základní kritéria.

Na co si musíte dát pozor

Jak vybrat to správné pískoviště? Při výběru pískoviště musíte věnovat pozornost hned několika aspektům. Podle umístění pískoviště je nutné zvážit jeho rozměr, materiál a funkčnost.

Když budete přemýšlet nad velikostí, tak si stačí říct, kolik dětí si vlastně bude na pískovišti hrát. Pro malé děti například stačí jen malá pískoviště z plastu. Když budete řešit funkčnost, uvažujte i o prostoru, kde pískoviště bude mít své místo. Na terasy a balkóny rozhodně doporučujeme volit pískoviště plastová s pevným dnem pro snadnou manipulaci. Při umístění pískoviště na zahradě volte pískoviště s krytem nebo s plachtou.

A co materiál? Na trhu jsou k dostání dřevěná nebo plastová pískoviště. Obě mají své jisté výhody i nevýhody, které si shrneme následovně.

Dřevěné nebo plastové pískoviště?

Přemýšlíte, zda vybrat plastové pískoviště? Hledáte všechno pro a proti? Jednoznačná výhoda, a pro mnohé určující, je pořizovací cena a minimální náklady na údržbu. Přitažlivý je i proměnlivý design, barevnost a variabilita tvarů. A originální je i multifunkčnost pískovišť, kdy se některé druhy dají využít i jako bazének. Co však plastová pískoviště limituje, je právě ten plast, kdy někteří výrobci nepoužívají kvalitní materiál, takže může dojít k prasknutí některých dílů.

A proč dát přednost dřevěnému pískovišti? Pro mnohé je to aspoň malé spojení s přírodou. Krásný, přirozený a jednoduchý design je mnohdy přitažlivější než právě ten plast. Nevýhodou jsou pak vyšší nároky na údržbu a také vyšší pořizovací cena či složitější montáž.

Číst dál...

Rady budoucím rodičům

Je jeden z vás, nebo někdo z vašich příbuzných alergický? Bojíte se, že vaše dítě bude také alergik? Dědičnost je jedna věc, my doporučujeme se zaměřit na ty věci, které ovlivnit jdou. Protože vlivem prostředí se nemoc může projevit v různé závažnosti anebo vůbec ne.

Jaké prostředí miminku připravit? U kojenců a batolat se může snadno vyvinout alergie, a proto se zaměříme na snížení alergenů, zejména roztočů. Kdy začít? Nejlépe alespoň 3 měsíce před očekávaným porodem. Alergeny v prostředí dlouho přetrvávají i po odstranění jejich zdrojů.

Jak zařídit dětský pokoj pro kojence a batole? Rozhodně ne péřové přikrývky ani polštáře, ale umělé deky, které se dají vyprat. Zvažte odstranění koberců, zvláště pokud jsou starší než pět let. Pokud si je chcete teprve pořídit, počkejte alespoň do prvních narozenin dítěte. Cílem není vytvoření sterilního prostředí, ale rozumná míra snížení rizika alergenů v prostředí.

Rady rodičům školáka

Má vaše dítě už prokázanou některou z forem alergie a nevíte, co bude dál? Nemoc vašeho dítěte se může rozvinout jak k těžším formám, tak směrem k ústupu příznaků. U dětí v tomto věku se objevuje citlivost k více alergenům, zejména domácímu prachu, ale i k pylům, senu a plísním. Dítě bývá více v různých prostředích, zvyšuje se jeho pohybová aktivita, má pestřejší jídelníček. Všechno skrývá potenciální alergeny.

Může pobyt ve školce přispět k rozvoji alergického onemocnění? Může a často se u dětí rozvine, klasické je třeba astma. A proto by u alergického dítěte měla být příprava na kolektivní výchovu delší. Její důležitou součástí je fyzické a psychické otužování.

A co doma? Pravidelný úklid a odstraňování prachu jsou stále hlavními zásadami péče vedoucími ke snižování alergenů. Při zařizování samostatného pokoje pro dítě dejte přednost dřevěnému nábytku, omezte textilie, školákům můžete dopřát koberec, který se lehce udržuje a dá se čistit mokrou cestou. Pozor na vlnu a výrobky z ní, na péřové přikrývky a jiné výrobky.

Respektujte samostatnost dítěte, a co nejdříve ho seznamte se zásadami léčby při urgentních potížích. Jsou vhodné pro alergika sporty? Plavání a bojová umění jsou doporučovanými a hraní na flétnu pak pomáhá rozvíjet dýchací funkce plic a hospodaření s dechem. Co ale důrazně doporučujeme? Odolávejte pokušení pořídit si domácí zvíře.

Rady rodičům dospívajících

Ve věku kolem deseti let se často objevuje pylová alergie, zejména alergická rýma, která se může stát celoroční. V této době je dítě většinou pod kontrolou alergologa a je možné snadno určit, na které alergeny je přecitlivělé. Dítě je také schopno samo se vyhýbat situacím vedoucím k potížím. S nástupem puberty se asi u 50% alergiků začíná objevovat tendence ke zmírňování příznaků, ale mohou se i zhoršovat.

Jak pečovat o prostředí staršího dítěte alergika? Vy i vaše dítě už svou nemoc dobře znáte, víte, co mu škodí a prospívá. Jak přizpůsobit péči měnícímu se životnímu stylu dítěte? Ve věku kolem puberty je již nutné, aby se dítě dokázalo s příznaky nemoci vyrovnat samo.

Číst dál...

Pylová alergie

Znáte to taky? Jaro je pro vás ve znamení kýchání, rýmy, ucpaného nos, svědění a slzení očí. To vše jsou příznaky pylové alergie. Pylových alergiků neustále přibývá, v současné době tvoří až pětinu populace. Pylová alergie taky může vzniknout kdykoliv v průběhu života. Jde s pylovou alergií účinně bojovat? A jak vypadá běžný den pylového alergika v sezóně?

Kdo za to může?

To, co je pro zdravý organismus neškodné, vnímá alergický organismus stejně, jako by šlo o nebezpečnou infekci. Pylová alergie je tedy nepřiměřená reakce našeho imunitního systému na větrem šířená pylová zrna různých druhů rostlin (stromů, trav a plevelů). Onemocnění se projevuje pouze v době, kdy jsou rostliny v reprodukční fázi. Pyl přítomný ve vzduchu se může usazovat na kůži, v očích, nose a průduškách a u alergiků vyvolává kýchání, ucpaný nos, nebo naopak výtok z nosu, svědění nosu, zarudlé oči, které pálí nebo slzí. Alergická rýma se při nedostatečné léčbě může navíc zhoršovat. Bylo prokázáno, že u pacientů trpících alergickou rýmou existuje 3,5krát vyšší pravděpodobnost vzniku astmatu než u zbývající části populace.

Jak přemoci pylovou alergii?

Pylová alergie je poměrně časté respirační onemocnění. S nepříznivými dopady tohoto onemocnění na vaše zdraví se však smiřovat nemusíte. K dispozici je řešení, které vám od alergických příznaků uleví. Za prvé je třeba omezit nebo vyloučit kontakt s daným alergenem. Zde doporučujeme okenní sítě proti pylu, čističku vzduchu, rozhodně dbát na pořádek. Dalším řešením jsou léky a třeba i imunoterapie.

Dopady na každodenní život

Těžkou formou alergické rýmy trpí v Evropě 15 až 20 % alergiků. Jejich každodenní život je do značné míry narušen. Nemoc je totiž často doprovázena dalšími zdravotními komplikacemi, jako jsou zánět dutin, spánková apnoe, ušní infekce atd. Může mít také nepříznivý vliv na kvalitu spánku, vykonávání běžných aktivit, soustředění, výkonnosti v práci a celkovou pohodu. U dětí a dospívajících může sezónní alergie významně ovlivnit schopnost učení.

Číst dál...

Potravinová alergie aneb problémy moderní doby

Alergie na potraviny jsou v dnešní době stále rozšířenější. Čím to je? Koho se tyto alergie nejvíce dotýkají? A jde jim předcházet? A jaké typy potravinových alergií známe a lze je vůbec klasifikovat nebo je to hodně individuální, stejně tak jako člověk?

Není potravina jako potravina

Potravinová alergie je stav, při kterém pozření určité potraviny vyvolá v těle alergika aktivaci imunitního systému. Potravinovou alergií trpí po celém světě až 4 % populace, ve věkové skupině do 3 let dokonce až 8 %. Alergické symptomy vznikají do jedné hodiny po požití potraviny.

Jehla v kupce sena

Člověk může být alergický na všechno, kromě čisté pramenité vody. Zde se tedy nachází široké pole možných alergenů. Situaci nám rozhodně nezlehčují ani výrobci potravin, kteří do svých výrobků přidávají širokou paletu přídatných látek. Co tedy s tím? Nezbývá nic jiného, než v pověstné kupce sena hledat osudovou jehlu, která nám potíže vyvolává, a po jejímž odstraněním se nám uleví. Ovšem těch jehel v kupce sena může být několik. Pokud se tedy chceme svých potíží zbavit nebo je alespoň zmírnit, nezbývá nám nic jiného než všechny jehly najít.

Příznaky potravinových alergií

Kožní reakce se projeví v podobě otoku, atopického ekzému a kopřivky. Reakce dýchacích cest se nejčastěji projeví jako rýma. Nemůžeme opomenout zvracení, průjem a bolesti břicha. Ale je třeba dodat, že každý člověk je originál, proto i na stejný alergen, mohou dva jedinci reagovat různými způsoby.

Problematické potraviny

Přestože každá potravina může být teoreticky alergenem, všechny potraviny nemají stejnou schopnost alergizovat organismus. Existují skupiny potravin, o kterých se již dlouho ví, že mají tendenci alergické potíže způsobovat. Patří mezi ně například tyto potraviny: mléko, vaječný bílek, ryby, kdy je člověk většinou alergický pouze na jeden druh ryb, případně na několik příbuzných druhů, jablka, hrušky, meruňky, broskve a jahody, ze zeleniny jsou to rajčata, celer, špenát, petržel a pak ořechy

V případě alergie je třeba vyloučit danou potravinu z jídelníčku. Někdy se to může zdát těžké až nemožné, ale většina pacientů po nějaké době zjistí, že to jde. Samozřejmě je nutné také podrobně sledovat složení jednotlivých průmyslově vyráběných potravin, které v sobě obsahují mnoho různých složek a přídavných látek.

Číst dál...

Lepek, lepek, lepek

Lepek je proměnlivá směs bílkovin vyskytující se ve čtyřech druzích obilovin. Tyto obiloviny poznáme podle toho, že jejich zrno má podélnou rýhu. Lepek je hlavní bílkovinou ve všech typech pšenice, žita, ječmene a ovsa.

Obsah lepku se i u jednoho druhu obilí může lišit, a to v závislosti na podmínkách, v jakých bylo pěstováno. Čím více lepku obilovina obsahuje, tím je považována za kvalitnější a výživnější, alespoň z pohledu mlynářského a pekařského. Díky lepku jsou výrobky z mouky pružné, dobře kynou a po upečení si drží tvar. Lepek, jeho název, je odvozen od lepivosti.

Víte, že jste alergik?

Existuje více než 55 nemocí, které jsou spojovány s lepkem, bílkovinou, nacházející se v pšenici, žitu a ječmeni. Odhaduje se, že zhruba 99 % lidí, kteří trpí nesnášenlivostí lepku, nebylo nikdy vyšetřeno. Své občasné nebo dlouho přetrvávající obtíže považují za samozřejmost, na kterou si již za ta léta zvykli, ale jejich tělu to velmi ubírá na síle, energii, regeneraci a obranyschopnosti a rychleji stárne.

Příznaky, které byste neměli opomíjet

Máte trávicí problémy? Plynatost, nafouknuté břicho, průjem nebo zácpu? To vše může být příznakem alergie. Trápí vás drsné hrbolky na kůži, které se vyskytují na vnitřní i vnější části paží? Tyto drsné hrbolky se můžou se objevit i na stehnech, bocích, břiše nebo jiných částech vyjma hladké kůže na dlaních či chodidlech. Toto onemocnění vzniká v důsledku nízké schopnosti střeva absorbovat lepek, který pak střevo velmi zatěžuje a poškozuje. Neopomíjejte své tělo, které křičí, že je něco špatně a řešte problém včas.

Bezlepková dieta nutné zlo nebo ne?

Ačkoli můžete při vyslovení slovního spojení „bezlepková dieta“ propadat panice, věřte, že se nejedná o dietu jako takovou, nýbrž speciální režim, který dnes dodržují také osoby, které si zakládají na správném stravování a chtějí pro své tělo udělat něco navíc.

Musíme-li vyřadit všechny lepkové obiloviny, existuje velké množství bezlepkových obilovin: rýže, kukuřice, pohanka, amarant, proso (jáhly), quinoa atd. Moučná jídla lze nahradit také jídly z brambor nebo luštěnin. Doporučujeme pak kvalitní tvrdé sýry, tvaroh, jogurty a kysané mléčné výrobky, libové maso, kvalitní šunku, vejce, ovoce, zeleninu.

Číst dál...

Jak na atopický ekzém? A existuje účinná léčba?

Nepříjemné svědění, které ne a ne přestat a někdy je to na celý život. O čem mluvíme? Jedná se o atopický ekzém. Jedná se o kožní zánět, většinou alergického původu, který postihuje děti i dospělé. Kožní vyrážka, obvykle červená, kůže bývá velmi suchá, nepříjemně svědí, často je rozpraskaná, někdy i mokvající. Zánětlivá ložiska se nejčastěji objevují na loktech, zápěstí, krku, pod koleny, nártech a na obličeji. Zejména v počáteční fázi ekzém velmi svědí a nutí ke škrábání. Jak ale tohle léčit? Jak se zbavit úporného svědění a lze to vůbec?

Nemoc na celý život?

I při vymizení zjevných projevů atopického ekzému v pubertě přetrvává vyšší suchost a dráždivost kůže v dospělosti. I proto se říká, že ekzém se nedá zcela vyléčit. V kterémkoliv věku se ovšem ekzém může projevovat i rozšířením příznaků, kdy je zasažena kůže na velkých plochách, nebo na celém těle. Ekzém je alarmujícím signálem sklonu k alergii, často začíná „alergický pochod“, v němž se po ekzému vyvíjí astma a alergická rýma a vzniká mnohočetná alergie.

Jaké jsou možnosti léčby atopického ekzému?

Co udělat první? Určitě začněte u doktora. Kožní lékař na prohlídce odebere malý vzorek kůže, který odešle k histologickému vyšetření. Důležitá je také následná návštěva alergologa, který zjišťuje pomocí testů vzdušné a potravinové alergeny.

Hlavní a základní léčba ekzému je zevní. Léčiva, které může předepsat jen lékař, jsou tzv. kortikoidy. Ale pozor! Není vhodné je nadměrně užívat, jelikož mají velké množství nežádoucích účinků a jsou to hormonální prostředky ve formě mastí, krémů, roztoků a mlék. Mají sice silné protizánětlivé účinky a v akutních fázích ekzému jsou pro léčbu nepostradatelné, ale kortikoidy by se neměli používat dlouhodobě. Tady snad jen upozorníme, že silnější vrstva léku neznamená větší účinnost, naopak je větší zátěží pro kůži.

K doléčení a celkovému zahojení akutního projevu se předepisují přípravky nehormonální a slabší př. zinková pasta.

A co pro to můžu udělat já sám?

V první řadě je velmi důležité dodržovat správnou životosprávu, omezit kontakt s alergeny a naučit se s tímto onemocněním žít. Jelikož kůže bývá suchá, je potřeba ji stále promašťovat. V lékárně je spousta přípravků a je třeba je vyzkoušet a zjistit, co nám nejlépe vyhovuje. Osvědčené jsou např. masti a mléka Excipial, Ung, Linola, Lipobase a jiné. Pro extrémně vysušenou pokožku je vhodná i vazelína. V lidovém léčitelství se doporučovalo vepřové sádlo, ovšem bez konzervantů.

Atopik by měl spíše upřednostňovat sprchu před koupáním. Když už koupele, tak se doporučují promašťovací oleje. Je nutné vyvarovat se pěnám a agresivním sprchovým gelům. Doručuje se sprchování vlažnou vodou a po koupeli pokožku namazat.

Ekzém příznivě ovlivňuje pobyt u moře, přiměřené slunění může zlepšit stav kůže na několik týdnů až měsíců. Některé pojišťovny přispívají na ozdravné pobyty alergikům a atopikům.

Číst dál...