Pohyb je základním znakem života. V poslední době se velmi často mluví, jak důležitý je pohyb pro člověka. Nejenže pohyb je prevencí proti civilizačním chorobám, ale pozitivně působí u dětí proti vznikající svalové dysbalanci. U dětí může mít pohybová aktivita vliv mimo jiné i na rozvoj komunikačních schopností, rychlejší začlenění do kolektivu a lepší zvládání školních povinností. Každý sportovní úspěch dítěti přinese radost, pocit uspokojení, zviditelnění mezi spolužáky, ale i v rodině. Cvičení Od 3 let jsou již děti v hodinách převážně samy a postupně si zvykají na práci v kolektivu. Děti začínají zvládat mnoho základních pohybů jako je běhání, chytání, skákání, ale jsou ještě příliš malé na nějaké organizované sportování. V tomto věku však zvládají běhání a chození na zahradě či hřišti nebo houpaní na houpačce. Dětský aerobik Aerobik pro děti se velmi podobá lekcím aerobiku pro dospělé. Stavba hodiny i práce s hudbou je velmi podobná. Je třeba mít na zřeteli věkové zvláštnosti, které dětský věk v souvislosti s pohybovou aktivitou přináší. V lekcích se dbá na správné držení těla, postojové a pohybové stereotypy, kultivaci pohybu, předcházení nadměrné a jednostranné zátěži, děti se naučí základy rytmiky, rozvíjejí si pohybovou paměť a jsou motivování k pohybu. Tancování Děti sdílí pohyb s jedním z rodičů. Důraz je kladen na podporu správného držení a postavení těla např. jako prevence plochých nožiček, rozvíjení týmové spolupráce a interakci s dalšími dětmi a cit pro hudbu. Co Vás čeká, pokud se rozhodnete pro tanec? Protažení, říkanky s pohybem, taneční hry a malé sestavičky na lidové písničky a písničky z…

Zdravé dítě se vyvíjí podle daných zákonitostí. Tak jak se upevňují jeho pohybové schopnosti, tak se formují i jeho psychické schopnosti. Rodiče můžou přispět k tomu, aby se tyto předpoklady zafixovaly. Můžou přispět tím, že budou podporovat pohybové dovednosti svého dítěte. Musí si však dát pozor, aby příliš nespěchali a nenutili dítě k tomu, na co je ještě nezralé. Nesmějí ho nutit příliš brzy sedět, ani příliš brzy stát. Všechno má svůj čas. Jaké aktivity jsou vhodné pro děti do 2 let? Následující článek vám může přinést jistou inspiraci a nápady. Cvičení pro rodiče a batolata Cvičení probíhá vždy s rodiči. Kurzy jsou určeny už pro děti, které zvládají samostatnou chůzi. Lekce jsou většinou členěny do několika bloků, a to z důvodu udržení pozornosti dětí. Cvičení probíhají v následujících sekvencích: zahřátí a protažení s pomocí třeba velkých míčů, následuje říkanková rozcvička s využitím různého náčiní, jako jsou obruče, tyčky atd., rodiče pak asistují u trampolín, skluzavek, laviček a švédských beden, důležité jsou také společné rytmicky tanečky a kolektivní hry, které nejen podporují vztah rodič- dítě ale i vztahy mezi dětmi, závěr je pak věnován říkankám a rozloučení. Jóga Proč je vhodné začít cvičit s miminkem co nejdříve? A proč právě jóga? Rodiče hrají základní roli v době, kdy děti objevují první pohyby. Fyzický kontakt zklidňuje nervový systém dětí a posiluje jejich obranyschopnost. Lekce skládá se z několika částí. Počátečních část je věnováno relaxaci, zklidnění a přípravě na následující cvičení. Většinou je čas věnován individuálně jak maminkám, tak dětem. Závěr je pak určen společně relaxaci. Pro…