Základní výbava pro bezplenkovou metodu

Bez čeho se při této metodě neobejdu? To je důležitá otázka. Možná vás překvapí, co všechno je třeba mít, při této metodě. Jaké oblečení je vhodné? Co by mělo být součástí výbavičky, pokud se rozhodnete tuto metodu praktikovat? To jsou praktické otázky, na které dostanete odpovědi čtením následujícího článku.

Praktické pomůcky

Pro snadnější praktikování se doporučuje hned několik pomůcek. Určitě se neobejdete bez nočníku, misky či nádobky. Výhodou je pak malý nočníček. Takový, který můžete nosit neustále u sebe a vleze se i do kabelky nebo batohu. Misku pak doporučujeme mít blízko přebalovacího pultu, vedle křesla, kde kojíme a v noci u postele. Pro rodiče je to snazší a rychlejší, než chodit s miminky nad umyvadlo nebo záchod.

Připomínáme, že malé děti se na nočníček neposazují, ale drží se nad ním v klubíčku. Na nočník posazujeme až starší děti, které již samy dobře sedí a chtějí sedět i na nočníku.

Je vhodné určité oblečení?

Doporučuje se takové oblečení, které jde snadno vysvléknout. Overálky s patentkami vás nebude po chvíli bavit oblékat ani vysvlékat. Nejlepší jsou bodíčka či delší trika a na nožičky návleky. Praktickou vychytávkou pro starší děti jsou i tepláčky s rozevíratelným rozkrokem. Dítě pod nimi může být nahaté nebo jen se vkládací plenkou.

Používáme při bezplenkové metodě plenky?

Bez plenek se samozřejmě obejít můžete, ale rodiče je většinou využívají jako takovou pojistku. Plenka neslouží jako toaleta, ale jako látka pro zachycení případné nehody. Plenky se pro praktikování této metody používají obvykle látkové. Mohou to být moderní kalhotkové, all in nebo klasické čtvercové. Pokud již spolehlivě vychytáte kakání i většinu čůrání, mohou se použít i systémy minimální pleny, tzn. jen jednoduchá vkládací plenka zapnutá do bodíčka nebo do odklápěcích vlněných či fleesových kalhotek. Můžete používat i jednorázové plenky (například ekologické), ale je náročnější poznat, kolikrát se dítě již do plenky vyčůralo.

A co dál?

Dále pod miminko používáme pratelné přebalovací podložky. Prodyšné, tekutinám nepropustné podložky. Do výbavy stačí dvě až tři tyto podložky. Používáme je na přebalovacím pultu i na cestování. Používáme i dětské deky, dva tři kusy, do které dítě zabalíme tak, že ručičky a nožičky jsou venku, jde o to, aby záda a břicho byly v teple a mohli jsme kdykoli deku ohrnout tak, že zadeček je v případě potřeby vyměšování volný.

Číst dál...

První přebalování

První přebalování může být pro nezkušené rodiče velmi stresující. Obávají se, že své dítě zraní. Cítí se nervózní. A proto je dobré se na to připravit. Přebalování plenek je součástí jednoduchého, láskyplného režimu péče, kterou můžete miminku poskytnout, aby bylo zdravé. Není třeba říkat, že tuto dovednost budete praktikovat poměrně často!

Před prvním přebalováním

Je třeba mít vhodné místo pro přebalování. Rozhodně to nepodceňte. I přesto, že protože plenku můžete vyměnit prakticky kdekoliv, na posteli, na gauči, pak věřte, že přebalovací stolek ve vhodné výšce je k nezaplacení. Pokud totiž budete na posteli přebalovat desetkrát za den, budete se muset nepříjemně ohýbat, což rozhodně není vhodné pro páteř. Řešíte nedostatek místa? Můžete si koupit přebalovací stůl, který můžete položit na dětskou postýlku.

Mějte veškeré příslušenství po ruce. Plenky, vlhčené ubrousky, bavlněné tampony k očištění pokožky dítěte a krém proti vyrážce. Výhodou je pak mít v okolí stolku skříně nebo komody, pro případ, že potřebujete dítěti vyměnit oblečení.

Samotné přebalování

Rozbalíme plenu dítěte. Dítě může začít ihned čůrat, protože když se svléknou, je jim chladno. Mějte na paměti, že při každém přebalování je nutné pečlivě očistit zadeček od zbytků stolice a moči. Nejlepší je po každé stolici dítě omýt pod tekoucí vlažnou vodou a potom dočistit vlhkou gázou či vlhčeným ubrouskem. Nezapomeňte na tělesné záhyby. A zadeček pak otírejte vždy směrem zepředu dozadu. Zamezíte tak zanesení bakterií do genitálií. Dodržování tohoto postupu je důležité hlavně u dívek. Když je zadeček a jeho okolí čisté, natřeme ho krémem proti opruzeninám. V ideálním případě nechte namazané dítě ležet chvíli bez plenky, vyvětrání totiž prospívá zdraví dítěte. Na závěr zvedněte zadeček dítě a dejte pod něj novou plenku. A první přebalování je právě za vámi.

Jaká je spotřeba plenek?

U novorozenců je třeba měnit plenku alespoň desetkrát za den a také vždy po jídle, po probuzení a před spaním. V prvních dnech budete možná zoufalá z množství použitých plenek, ale s postupem času se frekvence sníží. V dnešní době máte navíc spoustu možností vybrat správnou plenku, abyste byla spokojená vy i vaše dítě.

Číst dál...

Porovnání cen plenek

Šetřit? Kdo by rád neušetřil nějakou tu korunu. Ale zodpovězte si otázku, co vlastně chcete ušetřit. Pokud si chcete ušetřit práci a čas, zvolíte bezpochyby jednorázové plenky. Jejich výhody jsou v tomto ohledu nepopiratelné. Pokud chcete ušetřit peníze, tak zvolíte? Nevíte? Tak pojďme na to.

Papírové plenky jako symbol konzumu

Dnes považujeme používání jednorázových dětských plenek za naprostou samozřejmost. Na Západě se začaly ve větší míře používat zhruba v sedmdesátých letech. Postupem času se z jednorázových plenek stal výrobek každodenní spotřeby. Největší zásluhu na tom má dozajista jednoduchost a časová úspora pro maminky, ale i větší komfort pro dítě. Je třeba říci, že důsledkem tohoto pohodlí se prodloužil věk, po který děti nosí plenky.

Někteří ekonomové tvrdí, že s postupným rozšířením papírových plenek lze v dané lokalitě pozorovat pokles celkových úspor domácností. Samozřejmě to neznamená, že domácnosti utratí veškeré úspory za plenky. Používání jednorázových plen prostě jen souvisí s „konzumním“ způsobem života, kdy je pro nás důležitější, co máme teď hned, než to, co budeme mít v budoucnosti. Jedno dítě rovná se tuna plenek.

Látkové plenky

Zastánci látkových plen rozhodně bodují při srovnáním ekologického dopadu. Zatímco dítě odrostlé pouze na jednorázových plenách za sebou nechá až jednu tunu odpadu, který je nerecyklovatelný a navíc těžko rozložitelný, dítko s látkovými plenkami má na svědomí jen malou hromádku biologicky odbouratelných materiálů, jako je bavlna, bambus nebo konopí. Látkové plenky v šetrnosti k životnímu prostředí vítězí na celé čáře.

Ekonomické srovnání plenek

Uvedené výpočty jsou zjednodušené, ukazují zhruba finanční srovnání při používání různých druhů plenek. Zastánci látkových plenek dodají, že plenky lze kupovat i z druhé ruky a také je následně prodávat, skeptici budou upozorňovat na opotřebení materiálu, jako jsou látky a suché zipy, z důvodu častého praní. Uživatelé papírových plenek zase namítnou, že při nákupu nejlevnějších neznačkových plenek ze supermarketů dáte za jednu plenku třeba jen tři koruny. Odpůrci pak poukážou na nedostatečnou savost takových plenek. Stručně řečeno, faktorů, které nakonec ovlivní vaši volbu, je celá řada. Nejdůležitější a konečný je váš celkový přístup k životu, vaše spotřební chování, ale i vaše možnosti.

	Jednorázové plenky	Látkové plenky	Poznámka - srovnání
spotřeba energie	závisí na způsobu výroby buničiny a na dopravě	závisí na způsobu praní a sušení	u jednorázových 2-3x vyšší
spotřeba surovin	dřevo na buničinu, ropa na umělé hmoty, paliva na transport	bavlna, suroviny pro prací prášky	jednorázové plenky mají 10-50x větší spotřebu surovin
spotřeba vody	při výrobě je voda většinou v uzavřeném okruhu	spotřeba na praní	látkové pleny mají spotřebu vody asi 2x vyššín
zatížení ovzduší	látkové pleny mají spotřebu vody asi 2x vyšší	závisí na spotřebě energie na praní a sušení	látkové pleny mají spotřebu vody asi 2x vyšší
zatížení odpadních vod	závisí na způsobu výroby buničiny a jejím bělení	závisí na volbě pracího prášku
odpady	extrémně vysoké až 1 tuna na dítě	nevytváří téměř žádný tuhý odpad	jednorázové plenky vytvářejí za rok 2x víc odpadu než je roční průměr na obyvatele v ČR

	Jednorázové plenky	Látkové plenky
náklady na nákup	25.000,-Kč	1.200,-Kč
praní-energie	0,-Kč	1.400,-Kč
praní-prací prášek	0,-Kč	3.000,-Kč
praní-voda	0,-Kč	600,-Kč
žehlení	0,-Kč	100,-Kč
celkem	25.000,-Kč	6.300,-Kč

Číst dál...

Látkové versus jednorázové plenky

Máme možnost si vybrat buď jednorázové plenky, nebo ty látkové. Vždy se najdeme pro a proti, ale rozhodnutí bude vždy na vás. Shrňme si tedy rozdíly, které třeba i vám pomohou, se rozhodnout, kterým plenkám dáte přednost. V podstatě jde o to, aby se dobře cítilo dítě i maminka. To znamená, že si každá matka musí vybrat variantu, která nejvíce vyhovuje jí samé a jejímu dítěti. A někdy je třeba zkoušet i nové věci.

Rozdíly menší či větší?

První z řad rozdílů, je to, že s látkovými plenkami je větší práce než s jednorázovými, protože je musíte prát. Podle typu látkových plenek pak záleží, zda je třeba je i žehlit a skládat před použitím. U čtvercovek to nutné je, u plenek vše v jednom (all in), ke kterým patří i kalhotkové plenky nikoli.

Bylo by chybou si myslet, že látkové plenky brání dítěti v pohybu. Opak je pravdou, musíte stejně jako u jednorázových plenek řídit váhou a věkem dítěte. Látkové nejsou ani o moc silnější než ty jednorázové. Když se správně používají, tak se nezařezávají, ani neprotékají. Důležité ale je, vybrat správný typ látkových plenek a naučit se s nimi pracovat. Některé maminky pak uvádějí, že velký rozdíl vidí v tom, že látkové pleny lépe přilnou k zadečku dítěte. Jednorázové pak naopak stále odstávají.

Některé děti nesnesou látkové plenky, jiné jednorázové. Ale v zásadě platí, že tkaninu dětská pokožka toleruje lépe. Je to pro ni přirozené. Umělý igelit a chemikálie, které jsou používány při výrobě jednorázových plenek, jsou pro dětskou jemnou pokožku rozhodně méně příjemné. Navíc děti se díky látkovým plenkám častěji naučí chodit na nočník mnohem rychleji.

Jak tedy poznáte, že máte ty správné plenky?

Nemáte s nimi velkou práci, po přebalení je dítě klidné a spokojené. Určitě je důležité to, že se dítě neopruzuje. Plenky pak nesmí bránit v pohybu, nesmí se zařezávat a nesmí hlavně protékat.

Číst dál...

Látkování moderní způsob?

Vybaví se vám při vyslovení "látkové pleny" pouze praní, žehlení, skládání a k tomu obtížné nasazování? Dnes už to neplatí. Látkové plenky, tzv. látkovky, už dávno nejsou jen takové, jak jste je znali z dob svého dětství. Zaměříme se na to, jak látkové plenky používat. A co všechno můžete na českém trhu dostat. S námi proniknete do tajů látkování.

Typy látkových plenek

Na českém trhu můžete narazit na plenky české, dánské, italské, anglické, švédské i americké. Všechny jsou nějakým způsobem originální a vždy jsou vyrobeny z kvalitních surovin, a to z bavlněného flanelu či froté, z fleesu, z bambusu nebo s přídavkem konopí.

Systém látkování

Moderní látkové pleny se vyrábí v různých systémech. Plenkové systémy se dělí podle způsobu upevnění na miminko. Máme tedy kalhotkové, kapsové, tvarované, vkládací a samozřejmě čtvercové. Každá se zapíná či zavazuje trochu jinak. Některé mají suché zipy, jiné patentky nebo tkaničky. Někdy je třeba plenku nejprve sestavit z několika vrstev, a pokud se jedná o jednu velikost, je třeba nastavit správnou šířku a výšku.

Jak plenku správně upevnit a nastavit?

U každého balení látkových plen by měl být návod. Můžete si to natrénovat nejprve na panence, ta se totiž nevrtí. Vše je o tréninku, není to nic složitého, jen si to musíte jednou či dvakrát vyzkoušet. Jedná o intuitivní záležitost, ale s dítětem přichází tolik věcí, které se musí maminky naučit, že je toho na ně občas trochu moc. Můžeme vám pomoc názornost. Pusťte si instruktážní video, které najdete na internetu, kde uvidíte jak na to zase z jiného úhlu.

Proč používat látkové plenky?

Maminky se shodnou na tom, že jde především o tyto důvody: ekologické, ekonomické a zdravý způsob plenkování. Někomu vadí představa neustálé potřeby řešit, kde mají levné pleny v obchodě, a běhat tam pro ně. Maminky pak uvádí, že pro změnu, pro přechod mezi jednorázovými na látkové plenky, je navedly kamarádky. A v neposlední řadě je tu miminko, kdy mohou být látkovky příjemnější na dotek, a tudíž snad i na nošení na zadečku.

Číst dál...

Jak si poradit s bezplenkovou metodou v noci nebo venku?

Mezi nestandardní situace při praktikování bezplenkové metody patří pobyt venku, zejména v zimě, a zvládání metody v noci. Na první pohled se někteří rodiče zaleknou, ale většinou zjistí, že to není nic, co by se nedalo v klidu zvládnout. Pojďme si obě situace představit.

Bez plenek venku

Jak to zvládnout venku? Bez plenek? Jak už bylo řečeno, jsou praktické pomůcky pro bezplenkovou metodu, které lze brát všude. Máte-li vhodnou misku, tak ji berte všude s sebou a děťátko tak můžeme nechat čůrat kdekoliv. Nemějte obavy vytáhnout nočníček i ve společnosti a třeba i u lékaře.

Důležité je, a hlavně při pobytu venku, aby dítě bylo dobře oblečené. Aby se nemuselo vysvlékat celé, jen se odhrnul zadeček. Jde o to, aby stačilo jen na pár vteřin odhrnout zadeček a nemusely se sundávat zbytečně vrstvy oblečení.

V zimních měsících si naplánujte svoje cesty a procházky tak, abyste měli zastávky na místech, kde je možné miminko vytáhnout a dát nad nočníček. V kavárně, dětských centrech, na návštěvě apod. Malá miminka ze začátku obvykle celé hodiny na procházce prospí, takže se možná stihnete vrátit i domů. U starších dětí pak není problém dát je vyčůrat přímo venku. Jestliže cestujeme delší dobu v autě, a nemůžeme zastavit a nechat miminko vykonat potřebu, necháme ho čůrat do plenek. Snažíme se ho ale přebalit při nejbližší vhodné příležitosti, aby nebylo dlouho v mokré plence.

Bezplenková komunikační metoda je v dnešní době již velmi rozšířená a většinou se setkáte s pozitivními reakcemi. A pokud ne, můžete alespoň ukázat lidem kolem, jak tato metoda funguje.

 

Jak praktikovat bezplenkovou metodu v noci?

Před usnutím na noc necháváme dítě řádně vyměšovat. Jen musíme u dítěte vypozorovat, jestli potřebuje nejdříve nakojit a až poté vylučovat, nebo obráceně.

Když miminko usne, dáme ho na prodyšnou, ale tekutinám nepropustnou podložku, kde spí. Během noci jsou pod zadečkem složené do čtverce látkové pleny, které při včasném neodchycení vyměšování se vyměňují za suché. Pokud spí dítě společně s vámi v posteli, jste velmi naladění na jeho signály. Jakmile se začne probouzet, vrtět či kňourat, je to znamení, že se potřebuje nakojit nebo vyprázdnit, obvykle obojí.

Po probuzení dáváme miminko nad nočník. Někdy trvá pár nocí, než si miminko zvykne, že ho dáváte nad nočník i ve tmě. Díky hormonům, které se v noci vylučují, čůráme všichni méně často. U miminek to bývá většinou jen dvakrát za noc. Záleží na tom, jak často v noci kojíte. Některé roční děti, se kterými se bezplenková metoda praktikuje, jsou již v noci bez plenek úplně.

Číst dál...

Ekonomické a ekologické pozadí látkových plenek

Srovnání finanční stránky věci jistě zajímá nejednu z vás. Přemýšlíte-li, který druh plenek je pro vás nejvýhodnější, vezměte si papír, tužku a kalkulačku a pokuste se náklady spočítat sami. Udělejte si vlastní výpočet, to jediný způsob, jak můžete finanční náročnost toho kterého druhu plen pro vaši domácnost posoudit objektivně. My pro vás máme pouze holé ekonomické srovnání. Ale jdeme na něj.

Ekonomické srovnání

Plenky něco stojí a v rozpočtu rodiny nejde o zanedbatelnou částku. Na internetu najdete různá srovnání. Problém ale je, že uvedené částky nikdy nemohou být zcela objektivní a pro váš konkrétní případ směrodatné. V každé rodině budou pro výpočet trochu jiné vstupy. Bude jiná pořizovací cena samotných plenek a jejich počet, jiná cena a spotřeba vody na praní, jiná spotřeba elektriky za provoz pračky a případně sušičky a žehličky, jiná cena pracího prostředku a různá frekvence praní.

Co je třeba dále zohlednit v ceně látkových plenek?

K plenám si můžete zakoupit také různé doplňky, jako jsou vkládací plenky či separační vložky na zachycení stolice, které ale nejsou nutné, pouze zvyšují komfort látkování. Plenková výbava se může zdát na první pohled dramaticky drahá, protože jedna plenka stojí průměrně 300 Kč. Pokud se ale rozhodnete kombinovat klasické plenky s těmi moderními, pak se dá základní manuál pořídit do 10 tisíc. Látkové pleny se vyplatí zvláště tehdy, když plánujete více dětí.

Jsou tedy moderní látkové pleny drahé?

Na první pohled ano, cena za jeden kus kalhotkové pleny se pohybuje od 190 do 500 Kč. V porovnání s jednorázovými plenkami je úspora značná. Jednorázové pleny s průměrnou cenou 5 Kč za kus vychází na dva a půl let přibližně na 23 070 až 28 370 Kč. Při nákupu látkových plen je jednorázová investice 4 000 až 10 000 Kč. Použijete-li látkové pleny na další dítě, případně prodáte přes bazar, investice je ještě nižší.

Číst dál...

Druhy a systém látkovek

Praní, žehlení, praní a žehlení, skládání a k tomu obtížné nasazování? Určitě je toto pravý obraz látkování? Na trhu je několik druhů látkových plen. A my si je postupně představíme. Jejich výhody a nevýhody a nástrahy.

Druhy látkových plenek a jejich systém

Kalhotkové, kapsové, tvarované, vkládací a čtvercové. To jsou druhy látkových plen. Každá se zapíná či zavazuje trochu jinak. Některé mají suché zipy, jiné patentky nebo tkaničky. Pojďme se na ně podívat blíže.

Kalhotkové pleny

Kalhotové pleny jsou velmi savé. Jsou praktické a přebalování je rychlé. Skládání je pohodlné, ale počítejte s objemnějším skladováním. Tyto pleny ale déle schnou a cena se pohybuje kolem 180 Kč až 400 Kč.

Kapsové pleny

Lze říci, že jsou jednoduché. Dobře schnou a miminko má opticky menší zadeček v těchto plenkách. Určitě oceníte, že se dají dobře předpřipravit třeba pro hlídací babičku, a plenky nemusíte vrstvit, stačí pouze vložit. Cena se pak pohybuje mezi 380 - až 460 Kč.

Čtvercové pleny

Jedná se o klasické čtvercové pleny, takové z dob našich maminek. Mají široké využití od přebalování po utírání. Jaké jsou jejich výhody? Proč si pořídit zrovna je? Velmi dobře schnou a dají se využít od narození po nočník. Jedná se také o nejlevnější varianta ze všech. A jsou vhodné pro bezplenkovou komunikační metodu. A na co si dát pozor? Velmi snadno protečou a je zde složitější skládání. Cena se pohybuje od 20 - 50Kč.

Pleny all in one, vše v jednom, 2v1, AIO

Plenku tvoří jak vnitřní savé jádro, tak svrchní nepropustné kalhotky, tudíž jsou velmi praktické při přebalování miminka. Největší výhodou je tedy savost, tento druh není ani objemný. Jen možná budete bojovat s vyšší cenou, protože kupujete kompletní plenu. Připravte se tedy na cenu kolem 250 až 450 Kč.

Svrchní kalhotky

Na všechny pleny, kromě plenek "all in one", je nutné použít také svrchní kalhotky. Svrchní kalhoty nabízejí řadu krásných a neotřelých barev a designů. Nemusíte je pokaždé prát, stačí jen vyměnit kalhotkovou plenu. Svrchní kalhoty se kupují ke kalhotkovým plenkám, dávají se na samotnou plenu, aby nedošlo k úniku moči nebo stolice. Cena je zde kolem 250 až 500 Kč.

Číst dál...

Bezplenková komunikační metoda

Bezplenková komunikační metoda neboli přirozená hygiena nemluvňat je způsob péče o děti, který praktikují rodiče na různých místech světa. V Asii, Jižní Americe, Africe a tato metoda se vrací i zpět do Evropy. Bezplenkování je běžné například v Japonsku, Indii, Číně, Německu, Polsku, Rusku, na Ukrajině. Nejedná se tedy o žádný výdobytek technické revoluce, nýbrž naopak jde o návrat ke kořenům. Podle odborníků stejně tak jak dokážeme u miminka vypozorovat hlad či žízeň, tak stejně dobře díky gestům odvodíme, kdy chce miminko vykonat malou nebo velkou potřebu. Co se tedy skrývá pod tzv. bezplenkovou metodou? Co vám může tato metoda nabídnout? A kdy s ní začít?

 

Co si představit pod bezplenkovou metodou?

Miminka hned po porodu mají schopnost vědomě uvolňovat své svěrače. Neumí je vědomě zadržet, to se teprve učí a trénují. Tato metoda tedy umožňuje dětem od nejútlejšího věku vyměšovat do nočníku, záchodu bez klasického použití plen. Maminka děťátko podrží v klubíčku nad vhodnou nádobou, aby si ulevilo. Miminka na nočník či jinou nádobu neposazujeme. Nejde jenom o to, ušetřit co nejvíc plen, ale jde o zesílení komunikace s dítětem, o reagování na další z jeho potřeb. Miminka brzy dávají najevo, že raději vylučují mimo plenku.

V čem je tedy dobrá bezplenková metoda?

Je prospěšná pro zdravý rozvoj vyměšovacích schopností dítěte. Vyměšování je bez stresu, dítě je v čistotě a suchu a dochází tak k méně "nevysvětlitelného" pláče. Netrápí je kožní problémy v oblasti genitálií. A navíc roste mezi dítětem a rodičem důvěra a zlepšuje se komunikace. Bezplenková metoda umožňuje rodičům ušetřit nemalé finanční prostředky vydané za plenky a masti. Rozhodně nespotřebujeme tak značné množství jednorázových plen, které tolik zatěžují přírodu, protože jednorázovky nelze recyklovat.

Kdy začít?

Metodu začínáme praktikovat co nejdříve, maximálně do šestého měsíce. U starších dětí je to již klasické učení na nočník, u kterého můžeme využívat prvky z bezplenkové metody.

Číst dál...