Dramaterapie je metoda pomáhající použitím dramatických (divadelních) postupů upravit psychické poruchy, sociální vztahy, důsledky tělesného nebo mentálního postižení. Slouží také k podpoře duševní i fyzické integrace, rozvoji slovní i mimoslovní komunikace a podněcuje osobnostní růst. Patří do šířeji chápané arteterapie. Stává se nástrojem zjednodušeného symbolického vyjadřování, díky němuž jedinec poznává sám sebe, a to prostřednictvím tvořivosti. Jak vypadá taková terapie? Jak probíhá samotný proces a co by mi měl dát?

Jak vypadá dramaterapeutický proces?

Ten se skládá z částí, které se opakují v každé lekci a vytvářejí tím jeho strukturu. Za prvé je třeba správné naladění, navození příjemné atmosféry. Dále následuje rozcvička, a to jak slovní tak tělesná. Pak dochází k otevření hracího prostoru a zde si představíme jakýsi rituál. Po tomto kroku následuje už samotné nastartování hry a vstupování do rolí a hra tím začíná. Závěrem terapie dochází je zklidnění, sdílení a jakési reflexi.

Prostředky dramaterapie

Co si představit? Jedná se o mimická a řečová cvičení, dramatické a verbální hry, scénáře, mýty a příběhy, hra v roli, práce s textem, vyprávění příběhů atd. Prostředky se s rozvojem techniky, experimentováním a získáváním nových poznatků z minulosti, přítomnosti i budoucnosti divadla stále rozšiřují. V dramaterapii je velice důležitý prostor pro improvizaci, pro klientovo zkoumání svého prožívání i pro jeho spontánní projevy.

Co nám dramaterapie dává?

Cíle dramaterapie jsou velmi variabilní, ale k těm hlavním se řadí potlačení tenze, rozvoj empatie fantazie a kreativity, schopnost komunikovat, rozvíjení sebedůvěry, vytváření pocitu zodpovědnosti. Terapie se také zaměřuje na sociální interakci, schopnosti uvolnit se, zvládnutí kontroly svých emocí, získání schopnosti spontánního chování a rozvoj koncentrace.