Ochranné pomůcky, bez nichž byste se neměli pouštět na sjezdovku

Lyžování a snowboarding dnes můžeme bez ostychu zařadit mezi adrenalinové sporty. Čím dál tím častěji se objevují zprávy o tom, jak nebezpečné jsou pády na sjezdovkách a stále častěji jsou zveřejňovaná děsivá čísla o zraněných lyžařích a snowboardistech. A proto nepodceňujte ochranné prvky, které vám mohou zachránit život.

I přes vaši ohleduplnou jízdu se můžete dostat do kolize nebo vás může překvapit nečekaný pád. K nejtěžším zraněním vůbec patří zranění páteře, což může znamenat ochrnutí, v tragických případech i smrt. Abyste těmto úrazům předešly, popřípadě je eliminovali, mohou vám pomoci ochranné prvky tedy chrániče na snowboard, které se stávají samozřejmostí, a které si představíme.

Chrániče páteře neboli páteřáky

Statistiky, kdy následek pádu je úraz páteře, jsou nemilosrdné. Uvádí se, že zranění páteře je až pětkrát častější než úraz hlavy. Proč? Zatímco helmy jsou na sjezdovkách už víceméně běžné, chrániče páteře jsou pořád ještě ojedinělým prvkem. Chránič páteř tzv. páteřák by měl mít místo ve vaší výbavě na lyže či snowboard.

Je třeba vybrat chránič páteře ve správné velikosti. Páteřák by měl kopírovat tvar těla a musí co nejlépe sedět. Směrodatné je, aby nepřekážel v pohybu. To znamená, že je důležitá velikost a správné umístění páteřáku. Chránič by měl sahat od krčních obratlů až ke kostrči, kterou by měl částečně překrývat. Určitě by neměl přečnívat nad linii ramen.

Na trhu najdete páteřáky dle pohlaví, které se od sebe liší velikostí, tvarem, který je přizpůsoben anatomickým odlišnostem ženského, mužského a dětského těla. Rozdíl není pouze ve tvaru páteřáku, ale například u dámských páteřáků se mohou lišit také hrudní popruhy.

Páteřákem to nekončí

Na trhu pak najdeme další ochranné prvky, které chrání kostrč a kolena. To co platí u páteřáků, by mělo také platit u těchto chráničů. Nesmí omezovat pohyb a musí být dostatečně prodyšné.

Číst dál...

Jak vybrat helmu na lyže a snowboard?

Každý rok nás zaskočí smutná zpráva, že na českých sjezdovkách zemřel lyžař. Lyžování se díky stále dokonalejším technologiím posunulo až na hranici rizikového sportu. Proto je nošení přileb nutností. Lyže nám umožňují rychlejší jízdu, preparovaný technický sníh už dávno není tím prašanem, do kterého se padá s úsměvem, a moderní rychlé lanovky přepraví na kopec více lidí, kteří se pak v hemžícím davu spouští hromadně dolů. Zaměříme se tedy na ty ochranné prvky, které by neměli chybět ve výbavě žádného lyžaře. Pojďme se podívat, jak vybrat tu správnou helmu.

Alfa a omega výběru.

Nejdůležitější při výběru přilby je, aby vám na hlavě přesně seděla. Nepočítejte s tím, že "se to nějak poddá", nevycpávejte si přilbu kulichem ani neupevňujte lyžařskými brýlemi. Nic z toho nefunguje, správná přilba vám prostě musí padnout i bez zapnutí. Pro nejmenší jsou vhodné helmy, které mají nastavitelný obvod vnitřní výstelky hlavy.

Na co pozor?

Na provedení vnitřního polstrování je často hned vidět, jak pečlivě je helma vyrobena. Pokud ze švů koukají nitě a materiál se lehce shrnuje, tak to asi nebude úplně ideální. Odvětrání helmy je řešeno větracími otvory, které prochází skrz helmu, a tak zabezpečují cirkulaci vzduchu. Všechny helmy, které jsou u nás v prodeji, musí vyhovovat normě EN 1077 a musí být označeny štítkem.

Nakonec ještě „babské“ rady

Helmu kupujte zároveň s brýlemi. Ne všechny brýle do helmy dobře padnou. Některé mají např. vrchní část více zakulacenou a mezi helmou a brýlemi tak vznikne prostor, který může nepříjemně profukovat.

Nejlepší je nechat helmu třeba 30 minut na hlavě, abyste zjistili, zda vám helma sedí dobře a zda v ní nezačíná bolet hlava. Klidně si v obchodě prohlížejte s helmou na hlavě ostatní zboží, protože prodavač rád počká.

Oficiálně se doporučuje helmy nejdéle po pěti letech a po každém nárazu vyměnit. Je lepší přilbu po jakémkoliv poškození vyměnit.

Číst dál...