Prevence alergií

Vzrůstající počet alergiků je celosvětový problém, k rychlému nárůstu dochází převážně ve vyspělých zemích. Částečně tento jev souvisí s naším způsobem života, částečně s naší genetickou výbavou. Lze něco udělat pro to, abychom předcházeli alergiím? Je to v našich silách? Jelikož alergičtí se stáváme už v prenatálním období, zaměříme se především na rady a doporučením maminkám.

Prevence je velmi důležitá, zejména pokud je jeden z rodičů alergik. V případě, že jsou alergici oba rodiče, je riziko ještě vyšší a preventivní opatření by měla být důslednější. Ale samozřejmě také tady platí pravidlo, že nic se nemá přehánět. Přílišná obava může někdy být na škodu. Největší význam klademe na prevenci u dětí a to již v prenatálním věku.

Rady pro maminky

Zásady prevence alergií lze shrnout do několika hlavních bodů. Důležité je kojení, a to co nejdéle a bez zavádění příkrmů. Příkrmy pak zavádíme postupně, vždy se nejprve ujistíme o "nezávadnosti" jedné potraviny, teprve potom můžeme do jídelníčku zařadit další. Jedině tak budete schopni určit případného původce potravinové alergie.

Rozumně omezíme styk dítěte s potenciálně nebezpečnými látkami. Vyvarujeme se zbytečného množství umělých přísad v potravinách a alergizujících látek v kosmetických přípravcích, dáme přednost dětské kosmetice bez parfémů.

V dětském pokoji a také v ostatních částech bytu často větráme a utíráme prach. Také by mělo být minimalizováno množství prachu. Pokud se u dítěte vyskytnou nějaké alergické příznaky, co nejdříve navštívíme specializovaného lékaře, alergologa. Není nač čekat, protože včasná a správná léčba je důležitá také pro prevenci dalších přidružených onemocnění, jako je astma u alergické rýmy.

Pravidla prevence pro všechny

Základem prevence je dodržování zdravého životního stylu, snažit se sportovat nejlépe na čerstvém vzduchu, čímž zároveň posilujeme imunitní systém. Imunitní systém je pak nejdůležitější, čím silnější obranyschopnost organismu, tím zdravější člověk.

Číst dál...